तनाव से आप क्या समझते हैं?
आदर्श उत्तर
तनाव (Stress) की परिभाषा:
- जब किसी परिस्थिति या परिवेशीय मांग (Stressor) का स्तर व्यक्ति के आंतरिक मुकाबला सामर्थ्य (Coping Resources) से अधिक हो जाता है, तब उत्पन्न होने वाली शारीरिक, मनोवैज्ञानिक एवं संवेगात्मक असंतुलन की प्रतिक्रिया को तनाव कहते हैं (हंस सेली अनुसार)।
In English (Question & Model Answer)
What do you understand by Stress?
Definition of Stress (Hans Selye):
- A non-specific physical, psychological, and emotional strain experienced when environmental demands, pressures, or stressors exceed an individual's perceived coping resources.