अष्टांग योग के अन्तर्गत किसे अन्तरंग साधना कहा जाता है ?
व्याख्या एवं हल
सही उत्तर (D) धारणा है।
- महर्षि पतंजलि के योगसूत्र में वर्णित अष्टांग योग के आठ अंगों को दो श्रेणियों में विभाजित किया गया है: बहिरंग साधना (बाह्य अभ्यास) एवं अन्तरंग साधना (आंतरिक मानसिक चेतना)।
- अन्तरंग साधना के अंतर्गत अंतिम तीन उच्चस्तरीय आध्यात्मिक अंग सम्मिलित हैं: धारणा (चित्त की एकाग्रता), ध्यान (अविच्छिन्न चिंतन) तथा समाधि (परम चैतन्य अवस्था)।
- प्रथम पाँच अंग—यम, नियम, आसन, प्राणायाम और प्रत्याहार—बहिरंग साधना के अंतर्गत आते हैं।
In English (Question & Model Answer)
What is called Antaranga Sadhana under Ashtanga Yoga ?
The correct answer is (D) Dharna.
- Under Maharshi Patanjali's Yoga Sutras, the eight limbs of Ashtanga Yoga are categorized into Bahiranga Sadhana (External/Physical disciplines) and Antaranga Sadhana (Internal/Psychological disciplines).
- Antaranga Sadhana consists of the last three internal limbs: Dharana (concentration), Dhyana (meditation), and Samadhi (absorption/liberation).
- The first five limbs—Yama (ethical restraint), Niyama (personal observances), Asana (posture), Pranayama (breath regulation), and Pratyahara (withdrawal of senses)—constitute Bahiranga Sadhana.