What is Ashtanga Yoga?

Model Answer

Ashtanga Yoga:

The classical eight-limbed spiritual path codified by Sage Patanjali in the Yoga Sutras to quiet mental fluctuations and attain Kaivalya: 1. Yama, 2. Niyama, 3. Asana, 4. Pranayama, 5. Pratyahara (External), 6. Dharana, 7. Dhyana, 8. Samadhi (Internal).

हिंदी में प्रश्न एवं आदर्श उत्तर

अष्टांग योग क्या है?

अष्टांग योग (Ashtanga Yoga):

महर्षि पतंजलि द्वारा योगसूत्र में प्रतिपादित चित्त-वृत्तियों के निरोध और कैवल्य (मोक्ष) प्राप्ति का आठ-अंगीय यौगिक मार्ग: 1. यम, 2. नियम, 3. आसन, 4. प्राणायाम, 5. प्रत्याहार (बहिरंग योग), 6. धारणा, 7. ध्यान, 8. समाधि (अंतरंग योग)।