What are the parts of Ashtanga Yoga?
Model Answer
Eight Limbs of Ashtanga Yoga (Patanjali Yoga Sutras):
- Yama (Universal moral restraints).
- Niyama (Personal observances).
- Asana (Physical postures).
- Pranayama (Breath regulation).
- Pratyahara (Sensory withdrawal).
- Dharana (Single-pointed concentration).
- Dhyana (Unbroken meditation).
- Samadhi (Superconscious absorption).
हिंदी में प्रश्न एवं आदर्श उत्तर
अष्टाङ्ग योग के अंग कौन-से हैं?
महर्षि पतंजलि के 'अष्टांग योग' के 8 अंग:
- यम (Yama) – सामाजिक अनुशासन (अहिंसा, सत्य, अस्तेय, ब्रह्मचर्य, अपरिग्रह)
- नियम (Niyama) – व्यक्तिगत शुचिता (शौच, संतोष, तप, स्वाध्याय, ईश्वर-प्रणिधान)
- आसन (Asana) | 4. प्राणायाम (Pranayama) | 5. प्रत्याहार (Pratyahara)
- धारणा (Dharana) | 7. ध्यान (Dhyana) | 8. समाधि (Samadhi)